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強くなりたい!



そう思う方がほとんどだと思います。そんな方に強くなる方法を伝授します。




その方法とは





「適当にする」






これが一番大切です。入会当初は周りに追いつかないといけないと焦りたくさん練習してしまいます。たくさん練習するとしんどくなりますよね?しんどいことを続けたいと思う方はなかなかいないでしょう。柔術を始める方のほとんどは、普段しんどい仕事があり、柔術は楽しくしたいという方がほとんどだと思います。

この時期始める方は多いでしょう。まず練習をする習慣を生活に組み込むことを目標にしてください。はじめのうちは一回の練習をすると翌日筋肉痛になると思います。まずは2か月週に一回か二回練習に来る習慣を身に着けてください。練習になれると練習に来ることが楽しくなると思います。強くなろうとするのはそれからです。

最初のころは無駄な力が入りけがをしやすいです。練習は強制ではないので、しんどくない程度で続けましょう!




平野柔術クラブに興味を持った方は、ぜひリンクからお問い合わせください。



廣瀬